Mes Outils: PNL, Hypnose Ericksonienne, Ennéagramme, EFT

PNL – PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE

La PNL est une approche pragmatique de la communication et une boîte à outils qui permet d’explorer la structure de notre expérience subjective et d’opérer des changements personnels et structurels.

C’est une pédagogie centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne. C’est une manière efficace de penser. Son objectif est d’apprendre à apprendre à apprendre…

Quelques présupposés de la PNL : « l’Inconscient est un réservoir de ressources », « Chacun possède toutes les ressources nécessaire pour effectuer les changements désirés », « A chaque instant, je suis responsable de ma carte du monde, de la manière dont je la dessine, l’utilise et la transforme », « Il y a une intention positive dans chaque comportement », « Il est plus aisé de se changer soi-même que de changer les autres », « A chaque moment, toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu des informations dont elle dispose »…

ENNEAGRAMME

L’enneagramme met en lumière nos dons et nos limitations inconscientes à travers les peurs que l’on cherche à éviter à tout prix (le 1 évite l’erreur, le 2 évite de reconnaître ses besoins, le 3 évite l’échec, le 4 évite la banalité, le 5 évite l’envahissement, le 6 évite de se faire exclure du groupe, le 7 évite la souffrance, le 8 la faiblesse et le 9 évite le conflit) et qui engendrent neuf visions du monde et neuf manières différentes d’interagir avec celui-ci.

C’est une cartographie très précise des personnalités qui se base sur les motivations profondes de chacun et qui décrit neuf profils de personnalité, chacun ayant ses dons, ses limitations, ses façons de penser et d’agir.

Pour en savoir plus : www.enneagramme-envolutif.com

HYPNOSE ERICKSONNIENNE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves et utilise des techniques de changement telles que les métaphores, les suggestions indirectes et non directives qui amènent la personne à faire ses propres liens entre sa réalité et le message induit.

Son enjeu principal est de modifier la façon dont un sujet envisage sa problématique en s’appuyant sur ses propres ressources et ses applications sont multiples.

C’est un état modifié de conscience naturel dont chacun peut faire l’expérience dans la vie quotidienne (en regardant un film, en lisant un livre, en conduisant…) avec dissociation entre le conscient et la part autre que consciente.

Avec l’hypnose, conscient et inconscient travaillent ensemble pour activer les ressources profondes en mobilisant les images, les ressentis et les pensées qui ouvrent sur les changements désirés. L’hypnose favorise un travail autour du symbolique, de l’imaginaire et du corporel.

EFT (Technique de Libération Emotionnelle)

Cette technique utilise les méridiens d’acupuncture sans aiguilles et a été développée par Gary Craig.

La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu’elle se centre sur son problème. En tapotant ainsi, elle équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu’elle pense à une émotion qui la dérange. La mémoire de l’événement demeure, mais la charge émotionnelle qui l’accompagnait est partie.

Pour en savoir plus : www.guerir-eft.com

MOUVEMENTS OCULAIRES et MOUVEMENTS BI-LATERAUX ALTERES (OCULAIRES, AUDITIFS ou KINESTHESIQUES)

Ces techniques (mouvements devant les yeux, sons de chaque côté de la tête ou tapotement sur les 2 bras) s’inscrivent dans le cadre d’une thérapeutique de gestion des émotions et du stress et optimisent l’efficacité d’une thérapie ou d’un travail de développement personnel. Elles permettent de lever les blocages qui perturbent le processus naturel d’intégration des informations en diminuant considérablement la charge émotionnelle liée à une expérience traumatisante. L’accent est mis sur les composantes émotives, mentales et corporelles de l’expérience traumatisante, ce qui permet le début d’une prise en charge et d’un processus de changement.

Ces techniques sont également utilisées pour renforcer les ressources internes du consultant l’aidant ainsi à atteindre les changements comportementaux et interpersonnels désirés.

Pour un rendez-vous ou pour obtenir plus d’informations, contactez nous.

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